Neurologové prokázali, že základem tohoto nepříjemného jevu je … informační konflikt - rozpor mezi informacemi, které přicházejí do mozku od různých senzorů lidského těla. Všechny problémy vznikají v důsledku poruchy vestibulárního aparátu. Toto tělo je zodpovědné za pevné udržení našich nohou a reaguje na změny polohy hlavy a těla v prostoru.
Vestibulární aparát je umístěn v kochleu vnitřního ucha, v půlkruhových kanálech naplněných tekutinou - endolymfou. Citlivé chloupky na stěnách kanálů reagují na vibrace této tekutiny a na pohyb mikroskopických otolitických krystalů. Když změníte polohu těla a při pohybu, tyto krystaly dráždí vlasy a signál jde do mozku.
Většina lidí má dobře vyškolený vestibulární aparát a nemají potíže se vzduchem, mořem ani zemí. 5-10% populace je postiženo pohybovou nemocí.
Proč se pohybová nemoc v autě nazývá mořská nemoc?
Všechno je velmi jednoduché: poprvé se lidé setkali s tímto jevem při námořních cestách. Odtud jméno zmizelo.
„Řízení“označuje jedenáct způsobů, které pomohou přesně v cestování autem.
1. Vyberte správné místo
Nejlepší místo v autě je přední sedadlo vedle řidiče. Zde se fluktuace cítí nejméně, a tedy nejméně nemoc. Kromě toho je prostřednictvím čelního skla otevřen vynikající výhled, který pomáhá tělu navázat správnější vztah s pohyblivou krajinou. Všimněte si, že na sedadle řidiče je pohybová nemoc ještě méně. Pozvěte svou ženu, aby šla za vámi (samozřejmě, pokud má práva).
2. Položte židli dolů
V tomto případě minimalizujete amplitudu kmitání hlavy způsobujících kinetózu. Kromě toho se pokuste opravit hlavu tak, že ji zatlačíte na opěrku hlavy. Vynikajícím řešením může být nafukovací polštář pod krkem.
3. Přestaňte číst na cestách
Neměli byste číst knihy, korespondovat na mobilním zařízení ani pracovat s notebookem. Jinak zesilujete konflikt mezi pevnými vizuálními vjemy a reakcemi těla na pohyb v prostoru.
4. Nedívejte se do bočních oken
Musíte se dívat ve směru pohybu, na pruhu dálnice, která se k vám blíží. Zkuste sledovat podmíněnou značku tak, že ji umístíte 50 metrů před sebe.
Toto doporučení je třeba dodržovat při jízdě na horské silnici, kdy pohybová nemoc spojená se změnou výšky a častými zatáčkami vytváří další zatížení těla.
5. Koupit cukroví
Letušky před vzletem marně nabízejí cestujícím karamely. Sání sladkostí - jeden ze způsobů, jak porazit pohybovou nemoc. Alternativou může být plátek citronu nebo jiného citrusového ovoce.
6. Nastavte nižší teplotu
Je třeba poznamenat, že teplo a dusnost zvyšují nevolnost u lidí náchylných k pohybu. Zapnutí klimatizace na nižší teplotu nebo intenzivní větrání otevřenými okny oslabuje účinek nemoci z pohybu.
7. Zvedněte vůně
Nejen čistý vzduch, ale také vůně v kabině pomáhají vyrovnat se s pohybovou nemocí. Zásobte se na silnici s vůní rozmarýnu, máty, citronu. Můžete také použít přírodní éterické oleje navlhčením kapesníkem.
8. Pijte vodu
Doušek vody, zejména neperlivá voda, může během cesty doslova zachránit život. Ale vyhněte se pití alkoholu a piva. Před cestováním se také nedoporučuje jíst a jíst mastná jídla.
9. Zastavte se
Jsou prostě nezbytné, aby byl pohodlný pro všechny cestující s vámi v autě, a ještě více pro ty, kteří cestují na pohybovou nemoc. Zastavte alespoň jednou za tři hodiny.
10. Spánek
To je skvělý způsob, jak snadno přenést cestu autem. Tablety doporučené lékaři trpícími mořskými chorobami mohou pomoci usnout. Je pravda, že ve snu riskujete zaspání všech nejzajímavějších věcí, které se během cesty odehrály. Ale to je další téma.
11. Vyzvedněte prášky
Pokud stále nemůžete zajistit běžný výlet, podívejte se do lékárny a požádejte o lék na mořskou nemoc. Fenibut, který by měl být užíván hodinu před cestou, vykazoval vysokou účinnost, zejména. Odborníci říkají, že fenibut musí být v sadě pro první pomoc astronauta.
K vyřešení problému pomůže také tableta validolu pod jazykem nebo 20 kapek corvalolu v půl sklenici vody.